산후요가, 몸과 마음의 회복을 위한 가장 부드러운 시작
아이를 품에 안고 새로운 일상을 시작하는 시기, 엄마들은 모든 것이 낯설고 조심스럽습니다. 특히 출산 후 변화된 내 몸을 마주할 때 느끼는 막막함은 생각보다 크죠. 많은 분이 산후요가를 고민하시는 이유도 단순히 살을 빼기 위함이 아니라, 무너진 신체 밸런스를 되찾고 지친 마음을 보듬기 위한 과정으로 이해하고 계시기 때문입니다. 공간 정리 컨설턴트로서 수많은 1인 가구와 가정의 공간을 돌보며 … Read more