바쁜 일상 속 나를 돌보는 시간, 아침요가로 시작하는 몸과 마음의 변화
매일 아침 눈을 떴을 때 느껴지는 그 특유의 무거운 공기, 혹시 여러분도 경험하고 계신가요? 현대 사회를 살아가는 우리에게 아침은 단순히 하루를 시작하는 시간이 아니라, 어제의 피로와 오늘의 불안이 교차하는 복잡한 지점입니다. 저는 공간 컨설턴트로서 수많은 분의 집을 방문하며 깨달은 것이 하나 있습니다. 공간이 정돈되지 않았을 때 마음이 어지러운 것처럼, 내 몸과 마음의 흐름이 엉켜있을 때 … Read more