좁은 원룸에서도 삶의 균형을 찾는 법: 매일 아침 요가를 시작하고 달라진 것들

퇴근 후 현관문을 열었을 때, 어질러진 물건들과 정돈되지 않은 공기 때문에 숨이 턱 막히는 기분을 느껴본 적 있으신가요? 공간을 정리하는 일을 업으로 삼으며 수많은 1인 가구의 집을 방문하다 보면, 물리적인 공간뿐만 아니라 그 안에 사는 사람의 ‘마음 상태’도 함께 눈에 들어오곤 합니다. 물건이 쌓여있는 환경은 우리 마음에도 불필요한 소음을 만듭니다. 저는 공간을 정리하는 기술만큼이나 중요한 … Read more

운동복 하나 바꿨을 뿐인데 삶의 질이 달라진 이유: 나를 위한 ‘움직임’을 준비하는 법

퇴근 후 집 현관문을 열었을 때, 거실 한구석에 어지럽게 널브러진 옷가지들을 보며 숨이 막힌 경험이 있으신가요? 저는 공간 정리 컨설턴트로 활동하며 많은 분의 집을 방문하다 보면, 의외로 ‘운동복’이 차지하는 비중과 그곳에서 느껴지는 심리적 무게감을 자주 목격하곤 합니다. 분명 건강해지려고 시작한 운동인데, 막상 입으려니 마땅한 옷이 없고 옷장 속엔 언제 샀는지 모를 늘어난 티셔츠들만 가득하다면… 그것은 … Read more