매일 밤 나를 괴롭히는 견통의 원인 유착성 관절염 치료

매일 밤 나를 괴롭히는 견통의 원인 유착성 관절염 치료

매일 밤 나를 괴롭히는 견통의 원인 유착성 관절염 치료

어깨 관절의 경우 우리 몸 중 가동 범위가 가장 넓지만 360도로 돌아가기 때문에 안정적이지 않은 구조로 되어 있기도 해서 통증을 느끼기 쉽습니다.

무리한 운동을 하면 일시적인 근육통이 아니라 다양한 어깨 통증의 원인이 될 수 있으므로 주의가 필요합니다.

어깨관절낭에 염증이 오래 생긴 나쁨을 반복하게 되면 견관절이 서서히 굳어지고 운동 범위도 줄어드는 오십견, 정확히는 유착성 관절염에 노출될 가능성이 높아집니다.

오십견은 50대 중장년층에서 많이 발생한다고 해서 별명이 붙었지만 요즘은 젊은 사람들에게서도 종종 볼 수 있습니다.

이유는 잘못된 자세 습관, IT기기 사용, 무리한 운동 등으로 인해 어깨에 염증이 생기고 젊은 사람들에게도 잘 나타나는 추세입니다.

유착성 관절염은 관절낭에 반복적으로 염증을 일으켜 관절낭이 두꺼워지고 딱딱해져 어깨를 들기 어려워지는 특징이 있습니다.

통증으로 어깨 운동 범위가 줄어들면 일단 오십견을 의심해봐야 합니다.

오십견의 원인- 컴퓨터와 스마트폰 장시간 이용시 – 노화로 인한 퇴행성 변화 – 어깨관절에 발생한 외상 – 부족한 어깨근육량 – 옆으로 수면습관 오십견 증상- 외상은 없지만 어깨 전체적으로 통증이 반복된다.

– 어깨는 물론 손목과 손에서도 통증이 지속된다 – 낮보다 야간 통증이 심하다 – 방치할 경우 팔조차 들기 어렵다 – 옷을 갈아입거나 팔을 들어올리는 동작조차 어려워 일상생활에 불편을 겪게 됩니다.

오십견, 예방법은?- 어깨 스트레칭 – 바른 자세 유지하기 – 옆으로 누워서 안 자기 – 무리가 가는 운동을 하지 않기, 오십견 치료는 정확한 진단이 중요합니다.

오십견을 치료하기 위해서는 X선 검사, 초음파 등 다방면의 검사를 통해 진단하고 물리치료, 약물치료, 주사치료, 도수치료, 체외충격파 치료 등 비수술적 치료를 통해 개선할 수 있습니다.

이와 함께 치료받는 도중에도 집에서 꾸준히 스트레칭 또는 운동 등을 통해 어깨가 뻣해지지 않도록 하는 것이 필요합니다.

어깨 통증은 진통제로 낫는 병이 아닙니다.

의료기관이 알려준 다양한 재활 프로그램과 스트레칭을 꾸준히 해주는 것을 잊지 마세요.오십견 조기에 치료를 받아 삶의 질을 향상시키자!
노후에 아픔 없는 생활을 이어갔으면 좋겠어요.오십견 조기에 치료를 받아 삶의 질을 향상시키자!
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